Theo nghiên cứu, 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ ở tuần thứ 32 của thai kỳ và 8 tuần sau khi sinh. Có thể nói, mất ngủ sau sinh là triệu chứng mà nhiều phụ nữ gặp phải, nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu rõ về điều này. Sau sinh bị […]
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài nhưng điển hình nhất là do suy nhược thần kinh. Tình trạng mất ngủ thường xuyên, mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, chất lượng công việc và cuộc sống. 1. Mất ngủ kéo dài là bệnh […]
Chứng EDS đặc trưng bởi sử thường xuyên mất ngủ vào ban đêm, nhưng lại xuất hiện những cơn buồn ngủ xảy ra vào ban ngày, dẫn tới giảm thiểu năng suất làm việc, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn nếu cơn buồn ngủ tới khi lái xe hay làm những công việc nguy hiểm […]
Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng và cần thiết để có sức khỏe ổn định. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ thì thay vì uống các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung cho mình một số loại thực phẩm […]
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Tình trạng này có thể diễn ra trong thời gian ngắn từ một đêm đến vài tuần, thậm chí kéo dài đến vài tháng. Nếu không cải thiện tình trạng mất ngủ có […]
Hiện nay, mất ngủ là một tình trạng rất phổ biến ở mọi độ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau, và việc điều trị nó thường không dễ dàng. Để đối phó với tình trạng này, đã có rất mẹo chữa mất ngủ dân gian được áp dụng bởi tính an toàn và tiện […]
Mất ngủ là một hội chứng do nhiều nguyên nhân gây ra. Trước đây, bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là từ 60 tuổi. Tuy nhiên, gần đây, hội chứng rối loạn giấc ngủ dần dần xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi hơn. 1. Nguyên nhân gây chứng rối loạn giấc ngủ […]
Giấc ngủ là một trong những yếu tố rất quan trọng để có một sức khỏe tốt. Tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, cũng như sức khỏe lâu dài. Các nguyên nhân mất ngủ như căng thẳng lo lắng, chất kích thích, sử dụng thuốc,… […]
Hiện nay, ngày càng nhiều người gặp tình trạng khó ngủ vào ban đêm. Khó ngủ có thể chỉ là tình trạng tạm thời do những thay đổi trong lối sống, múi giờ,… nhưng cũng có thể cảnh báo những bất ổn của cơ thể. Khó ngủ cảnh báo điều gì và làm thế nào để […]
Chứng đau nửa đầu và rối loạn giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Đây đều là những nguyên nhân chính khiến cho chất lượng giấc ngủ ban đêm của nhiều người bị giảm sút đáng kể, từ đó kéo theo hàng loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác nếu […]