Đa phần những người già, người cao tuổi thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, ít ngủ, khó ngủ vào ban đêm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. 1. Rối loạn giấc ngủ ở người già Rối loạn giấc ngủ ở người già là một vấn đề phổ biến không chỉ ở Việt […]
Khi mang thai, phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý, và một trong những vấn đề phổ biến là tình trạng bà bầu mất ngủ. Đây không chỉ là một triệu chứng riêng lẻ mà có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe […]
Mất ngủ do căng thẳng (stress) là một trong những tình trạng rất phổ biến hiện nay, nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu về cơ chế, các loại căng thẳng gây mất ngủ và cách khắc phục trong bài viết sau. 1. Mất […]
Theo nghiên cứu, 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ ở tuần thứ 32 của thai kỳ và 8 tuần sau khi sinh. Có thể nói, mất ngủ sau sinh là triệu chứng mà nhiều phụ nữ gặp phải, nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu rõ về điều này. Sau sinh bị […]
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ kéo dài nhưng điển hình nhất là do suy nhược thần kinh. Tình trạng mất ngủ thường xuyên, mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, chất lượng công việc và cuộc sống. 1. Mất ngủ kéo dài là bệnh […]
Chứng EDS đặc trưng bởi sử thường xuyên mất ngủ vào ban đêm, nhưng lại xuất hiện những cơn buồn ngủ xảy ra vào ban ngày, dẫn tới giảm thiểu năng suất làm việc, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn nếu cơn buồn ngủ tới khi lái xe hay làm những công việc nguy hiểm […]
Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng và cần thiết để có sức khỏe ổn định. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ thì thay vì uống các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung cho mình một số loại thực phẩm […]
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Tình trạng này có thể diễn ra trong thời gian ngắn từ một đêm đến vài tuần, thậm chí kéo dài đến vài tháng. Nếu không cải thiện tình trạng mất ngủ có […]
Hiện nay, mất ngủ là một tình trạng rất phổ biến ở mọi độ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau, và việc điều trị nó thường không dễ dàng. Để đối phó với tình trạng này, đã có rất mẹo chữa mất ngủ dân gian được áp dụng bởi tính an toàn và tiện […]
Mất ngủ là một hội chứng do nhiều nguyên nhân gây ra. Trước đây, bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là từ 60 tuổi. Tuy nhiên, gần đây, hội chứng rối loạn giấc ngủ dần dần xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi hơn. 1. Nguyên nhân gây chứng rối loạn giấc ngủ […]